• 長期處於高壓者，壓力會影響免疫系統，提升發病機率；

• 水分攝取不足，會讓尿量減少，難以將尿道內的細菌帶至體外；

• 工作時間長，長時間憋尿，大量細菌累積在尿道，容易引發感染。

• 長期服用免疫抑製劑者，免疫能力也會下降，容易引發疾病；

• 年長者常因攝護腺肥大，糖尿病，或尿路結石，也是尿道炎的高風險族群；

• 孕婦由於懷孕期間受荷爾蒙變化影響，膀胱收縮力下降，影響排尿，容易造成尿液滯留，滋生細菌；

• 不良的性行為，性行為頻繁者，外陰或肛門的細菌較容易進入尿道；

• 衛生習慣不佳，如衛生棉使用時間過長不良生活習慣引起尿道炎；

• 經常抽煙以及喝酒抵抗力下降，不注意衛生就會容易受到感染。

• 平常也可以使用蔓越莓萃取的前花青素和益生菌保養。

• 多喝水增加排尿量，使惡菌不易囤積引起尿道炎！每天六到八杯鹼性水為宜。

• 多吃蔬菜或飲用蔬菜汁，蔬菜屬於鹼性食物，帶酸味的水果更有益（檸檬，金桔，百香果，奇異果等），能減低炎症反應，提升抵抗力。

• 另外，尿道炎的治療藥物是抗生素，須按時服用才能發揮效果，切勿自行停藥，以免使細菌產生抗藥性，提高治療難度。

• 突然且強烈的尿意

• 尿頻，但每次只能排出小量尿液

• 排尿灼熱或疼痛

• 尿液混濁，甚至帶血

• 小腹脹痛（近恥骨位置），顯示膀胱發炎

• 發燒，噁心嘔吐

• 腰背部兩側疼痛，顯示腎臟可能受到感染。

戒一切醣類及過甜水果：飲料，甜點，西瓜，哈密瓜，香蕉等。

戒大補陽氣及熱性的食物：高麗參，龍眼，芒果，雞，櫻桃，釋迦，紅棗。

戒辛辣及刺激性食物：菸酒，辛辣，咖哩，胡椒，韭菜，生薑，煎炸食物，蒜頭。