人在不能控制環境情況下，就要適應環境。不能控制客人賭錢的理性，就要自己保持理性。講粗口的客人就像醉酒一樣，不能講道理，失了理性，回咀也是枉然。告訴自己：我才不會和醉酒的人計較！大人有大量！這樣就不會產生被人罵的負能量。

職場上經歷比學歷重要。大學學歷從業員入職，都可能要由學歷低的資深從業員作導入。學歷提供可以投身更多行業的優勢，同時也是不穏定因素，所以在不要求學歷的職業中，學歷不是薪酬的惟一標準，而是根據工作表現和經驗累積。每個行業都是這樣匯聚人材。高教育水平學歷，顯示你具備向上流動的能力，但這不應成為你的包袱。機會都是留給準備好的人！人生的每一步都是準備，平穏走好每一步。

首先要分析為什麼小事也鬧翻？許多小事只是一個大事的導火線，就像導致溢出水杯的最後一滴水！所以先找原因，是自己情緒不穩的話，先處理自己情緒，否則修補後很快又閙翻；若是不滿意對方某些方面，就要先釋出善意，修補後坦承討論，從根本上處理分岐，這樣關係才穩固。

抗壓力的能量來自身體，當睡眠得不到保證，即身體的支出無法修復，這樣能量相對減低，自然抗壓力也低，易煩燥，煩燥影響睡眠，這樣形成惡性循環。所以處理好夜班的睡眠，你的抗壓力就會恢復。基於通宵工作特性，短期尋求藥物協助，也是方法之一。