生活中的各個方面往往都會帶來壓力，讓我們受到負面情緒的影響，保持內心平靜似乎成為了一種奢望。為擺脫情緒的困擾，讓頌缽成為身體對話的媒介。現場由頌缽音療師介紹生活中常見負面情緒及調適方法，并在空靈缽音的引領下，帶你進入深層放鬆，沉澱紛雜的煩惱與焦慮。透過音頻共振，釋放緊繃情緒，重拾內在平靜。

博彩從業員健康推廣系列活動

日期：

2025年6月14日 (六) 15:30-17:30

對象：

博彩從業員（限20名）

地點：

澳門慕拉士大馬路218號澳門日報大廈12樓

澳門志願者總會多功能培訓室

主講：

譚麗斯（頌缽音療師、正念冥想導師）

講座内容：

1.認識情緒
了解日常生活中常見情緒對我們身心造成的影響，以及放鬆方法。
2.頌缽放鬆
體驗頌缽共振音頻對於快速誘導放鬆狀態，緩解壓力，改善焦慮以及提升對情緒的敏感度和覺察力。

備註：

1.名額有限，先報先得

2.主辦單位對活動的舉辦有最終解釋及決定權

3.如有任何問題可致電28487343查詢。

主辦：

澳門博彩業職工之家綜合服務中心

資助：

社會工作局

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